Cours de Sophrologie

La sophrologie aide à diminuer le niveau général de stress, facilite le sommeil,recharge en énergie positive, permet de prendre conscience de soi au travers des sensations: faire le vide, se laisser être, laisser aller, laisser passer.
Le cours sera couplé avec des séances de méditation. Ces cours s’adressent à tout le monde, débutant ou confirmé, chacun avançant à son propre rythme.
Prendre un moment pour soi, se mettre entre parenthèse, se poser.
Cours collectifs sous forme de stages ou cours individuels.